守護健康睡眠 保障運營安全 —龍巖公交開展駕站人員職業(yè)健康“健康睡眠、優(yōu)先之選”講座

為進一步加強駕駛員的健康意識，提升駕駛員對睡眠健康的重視，降低疲勞駕駛風(fēng)險，保障市民出行安全，3月25-27日，公司在曹溪公交綜合大樓6樓會議室分批次開展“健康睡眠、優(yōu)先之選”講座，市區(qū)公交駕站人員600多人參加此次講座。

此次講座特邀龍巖市第三醫(yī)院鄧啟林心理治療師及睡眠醫(yī)學(xué)科張文燕護士長為駕站人員授課。他們憑借豐富的經(jīng)驗和專業(yè)知識，結(jié)合公交駕駛員的工作實際，從科學(xué)角度詳細闡述了睡眠不足對駕駛安全的影響，圍繞睡眠科學(xué)原理、健康睡眠的定義與標(biāo)準(zhǔn)、睡眠障礙的類型與危害、睡眠質(zhì)量的評估維度、睡眠障礙的診斷與干預(yù)、睡眠障礙識別與應(yīng)對方案等知識逐一展開講解，并通過數(shù)據(jù)和觸目驚心案例，直觀展示睡眠不足對公交駕駛員健康和公共交通安全的危害，讓駕駛員們深刻認識到優(yōu)質(zhì)睡眠是安全駕駛的重要保障。駕駛員因工作強度大、作息不規(guī)律，長期被睡眠問題困擾，而睡眠不足不僅會影響其身體健康，還可能導(dǎo)致疲勞駕駛，危及乘客生命安全。為幫助駕駛員解決睡眠問題，兩位老師還分享了一系列改善睡眠質(zhì)量的方法，包括保持規(guī)律作息、適度運動、飲食調(diào)節(jié)等，為駕駛員提供了個性化的睡眠建議。同時，針對春季易困倦、生物鐘調(diào)整等季節(jié)特點，重點講解了公交駕駛職業(yè)群體如何科學(xué)睡眠，現(xiàn)場演示了助眠操、呼吸調(diào)節(jié)等實用技巧。駕駛員們聽得津津有味，邊學(xué)邊記，整個培訓(xùn)現(xiàn)場氣氛輕松愉快，駕駛員們聽得十分認真，并積極參與互動。

通過此次講座，不僅增強了駕駛員睡眠健康意識，而且也為駕駛員提供應(yīng)對睡眠問題的有效方法，還讓駕駛員們對睡眠健康有了更深入認知，更學(xué)到了許多實用的睡眠健康管理知識，受益匪淺。大家紛紛表示，今后會重視睡眠，將會以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。同時，運營分公司也將持續(xù)關(guān)注駕駛員的工作和生活狀態(tài)，通過合理排班、改善休息環(huán)境等措施，為駕駛員提供更好的保障，共同守護公交出行的安全。 

下一步，公司將持續(xù)開展駕駛員健康關(guān)懷活動，進一步提升駕駛員的健康管理水平，努力打造積極向上的公交團隊，持續(xù)提升員工獲得感、幸福感和歸屬感，為駕駛員的身心健康保駕護航，為廣大乘客提供安全、舒適的出行服務(wù)，在龍巖的大街小巷書寫平安出行的美好篇章 。